Clinica Dental en Valencia MIDSA Odontologia 23/01/2017 Calificación: 4.9 de 5

ACTIVIDAD DE ENTRENAMIENTO MIOFUNCIONAL II

Hoy continuaremos con la segunda actividad del programa de entrenamiento de Myobrace, que consistirá en aprender a tragar correctamente. Si aún no dominas la anterior actividad no debes pasar a esta.

Tome un espejo para una mayor eficacia en el entrenamiento. Los pasos a seguir son:

  1. Colocar la punta en posición de descanso, tal y como hemos aprendido en nuestro primer entrenamiento.
  2. Para tragar hay que juntar los labios y morder con los dientes de atrás ligeramente.
  3. Presionar la lengua contra el paladar sin tocar los dientes delanteros.
  4. Empujar la mitad de la lengua hacia arriba.
  5. Tragar presionando la lengua contra el paladar, desde el punto de descanso hasta la parte posterior.
  6. Ahora mírate en el espejo, los labios no se deben mover mientras se traga, tampoco deben temblar.

Cuando termines de practicarlo no olvides volver a colocar tu Myobrace. Y repítelo diariamente.

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